生活里总免不了听说，今天小编绵阳网站建设、绵阳APP开发、绵阳微信公众号开发、绵阳网络公司、晴美互动就打击一下众位。谣言一：三个时间吃甜食不长胖。最近有消息称，早上、餐后和运动后吃甜食长不胖，瞅准时间段，甜品是不是真的就能一直吃一直爽？目前大多数研究结果都认为，高热量的甜品无论放在哪个时间段吃，只要吃下去了都算热量摄入，胖不胖和摄入总热量紧密相关，和哪个时间段摄入关系并不大。要保持良好的身材，关键是自律，要控制甜食总量，纠结哪个时段吃并不重要。多项流行病学研究发现，糖精、安赛蜜、阿斯巴甜、纽甜、三氯蔗糖、甜蜜素等人工代糖甜品，即使热量不高，但会破坏肠道微生态，反而增加人们肥胖的风险。谣言二：电子烟能帮助戒烟。电子烟戒烟的所谓原理，在于通过替代传统香烟，用电子烟替代吸烟习惯达到戒烟目标。事实上，导致烟瘾的主要成分是尼古丁，电子烟中的尼古丁也一样让人吸烟上瘾。单单靠替代习惯，根本不能减少烟瘾，不仅如此，人们还会因为电子烟尼古丁等成分含量低而不加节制，最终增加香烟的复吸危险。谣言三：植发可以“一劳永逸”。最近“我国脱发人群超2.5亿”的话题引发公众热议，平均每6人中，就有1人被脱发问题所困扰。面对遍地的植发机构，拯救发际线，植发一次就能解决问题吗？植发只是改变了毛囊的生长部位，如果脱发的根本原因没有解决，如疾病尚未调理好，仍保持熬夜，作息不规律等不良生活作息，植发之后，还是有可能导致脱发。专家提醒，植发属于医疗美容的范畴，有植发需求者应到正规的医疗机构，请具有相应执业资质的医师“操刀”。