盐，钠对身体很重要，如果你的身体缺少钠，你的血压会降得很低，这不是说让你吃一大堆盐，食用太多盐的话，你的身体需要很多的水分，这样就会造成你的脸部以及眼睛非常浮肿，幸运的是你可以通过减少每日盐分摄入来控制这种浮肿。

       对乳糖不耐受的人来说，奶制品会引起发炎，反过来就会导致眼睛浮肿，原理跟盐是一样的。如果你在食用奶制品后，消化出了问题，建议你去做一个乳糖不耐的检查，也许你需要将牛奶换成豆奶或是杏仁露。

       酒精含有对身体有害的毒素，如果你不经常喝水的话，这些毒素对你来说就更加危险。实际上，你每天晚上喝酒后，对着镜子看自己的脸，你会注意到自己的眼睛又红又肿，有时候过量饮酒的话，会导致身体各个部位发炎，这其中就包括消化系统以及眼睛。

       咖啡因，喝的咖啡越多，你的身体就越缺水，体内缺水会导致低血压，给血管以及心脏施加过多压力，睡眠不足，你的眼睛就会疲劳浮肿。

       含人造糖的食物，白糖是你能消化的最容易导致发炎的食物，需要控制摄入。如果你觉得自己摄入了过多糖分，要确保消耗掉它，当体内的糖分没被消耗掉，就会导致炎症，身体有炎症的话，第一个被感染的就是眼睛。

       这些都是绵阳网站建设、绵阳APP开发、绵阳微信公众号开发、绵阳网络公司、晴美互动知道会导致眼睛浮肿的食物，而以下这些是可以帮助缓解眼睛浮肿的。黄瓜是对抗眼睛浮肿的利器之一，将黄瓜片敷在眼睛上10-15分钟，可以很好地让眼睛休息，因为黄瓜有很好的消炎效果，而且水分多，这些对你的身体都是有好处的，可以帮助你缓解眼睛浮肿，以及减少身体肿胀。

       杏仁露是很好的钙来源，富含3种维他命，对皮肤是很友好的。除此之外，把茶包泡在热水里，就是很棒的饮料，将茶包放在眼睛上，红茶和绿茶富含单宁化合物，可以紧致皮肤减少水肿。

       牛油果含有维他命K，控制血液流速以及预防血栓，同时它还富含维他命C和E，帮助皮肤生成骨胶原，维他命C还可以增强你的肌肉，换句话说这是抵抗眼睛浮肿的最佳选择之一。牛油果，你可以拿来吃，也可以敷在眼睛上10-15分钟。