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人什么时候最想哭

2019/11/13 14:25:31

       早起刚跟小姐妹聊完哭这个话题,讨论偶尔哭一次让人心疼,经常哭哭啼啼就让人无感甚至厌烦,结果打开微博,第一条显示的就是“人什么时候最想哭”“适当哭泣有助于健康”,简直神仙缘分,既然有缘,那我们就坐下来好好聊聊吧。我们出生后掌握的第一个技能就是哭泣,如果新生婴儿不哭还会被打屁股,小时候我们常常会因为父母不答应自己的要求各种花样式哭泣,而伴随着长大,眼泪渐渐地不再是武器而被看作是软弱的象征。其实,泪水就像一个发泄通道,适当掉几滴,反而有助于健康。比如哭泣有助于睡眠,眼泪是情感的宣泄口,哭泣使人体释放去甲肾上腺素,这种激素是一种神经递质,能帮助人们发泄痛苦、获得平静、提高抵抗力,一般哭过后,不论小孩或大人可立即入睡。人在哭泣后,负面情绪可降低40%,情感泪液含有应激激素,在哭泣的过程中会被排出体外,因而让人感觉更好。比如眼泪对保持眼球的湿润非常必要,它所含的蛋白质和其他物质能够维持眼睛健康和防止感染。哭泣虽是情感宣泄的有效方式,但也不能毫无节制。美国南佛罗里达大学和荷兰蒂尔堡大学心理学家进行的研究发现,三分之一的人痛哭过后情绪没有缓解,十分之一的人痛哭之后反而情绪更加恶劣。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭,哭过了头只会越哭越伤心。绵阳网站建设、绵阳APP开发、绵阳微信公众号开发、绵阳网络公司、晴美互动提醒需要注意的是,有些抑郁症患者也经常哭泣,如果情绪持续沮丧,且常暗自流泪,可能是抑郁症引发的病态表现,应及时咨询心理医生。


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