随着电子产品的越发普及，我们会发现这样一个现象，老一辈人几乎很少近视戴眼镜，直至年龄越来越大偶尔会戴上老花镜，而最近几年，近视的年龄越来越低，我们甚至在幼儿园都能看到小朋友带眼镜的，近视年轻化的趋势越来越严重。小时候家长总教育我们要少看电视少玩手机，即使要看也要保持足够的距离并控制时间，写字读书坐姿端正。我们不以为意，长大之后戴着笨重的眼镜方才后悔，不能畅畅快快的跑跑跳跳，时间越长，眼部周围或多或少变形影响美观。所以绵阳网站建设、绵阳APP开发、绵阳微信公众号开发、绵阳网络公司、晴美互动警醒大家，在努力拼搏上进的同时也要保护好我们的眼睛。身体是革命的本钱，莫要用身体换明天。那么我们应该如何保护视力，预防眼部不适的发生呢？

       1、连续近距离用眼应控制在40-50分钟，之后闭眼或者远眺5分钟，从而恢复睫状肌状态，缓解视力疲劳。

       2、阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分。

       3、少看电视，不玩或少玩电脑等电子产品。

       4、眼睛干燥时，多喝水或者滴用眼药水；做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

       5、睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。

       6、不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。

       7、多到户外活动，多参加球类运动，多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。

       如果上天再给我一次机会，我一定好好保护自己的眼睛，这样才会美美哒。