伴随张家口、武汉相继通过本地“控烟令”，全国“无烟城市”的数量已有至少20余个，多地将控烟范围延伸至室外公共场所，同时提高了个人处罚额度。武汉规定，在禁止吸烟场所吸烟拒不改正的，可处200元以上500元以下罚款。戒烟或不在公共场合吸烟，拒绝二手烟。烟草烟雾含有超过7000种化学物质，其中69种已知会导致癌症。烟草烟雾可在空气中徘徊长达5个小时，使接触者面临肺癌、慢性呼吸系统疾病和肺功能降低的风险。烟草每年使800多万人失去生命，其中有700多万人缘于直接使用烟草，有大约120万人属于接触二手烟雾的非吸烟者。我国青少年吸烟率为6.9%，尝试吸烟率为19.9%。全球2/3以上肺癌死亡由吸烟所致。每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%。吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍。不吸烟的人也会被动地吸二手烟，甚至三手烟。三手烟指吸烟者将烟熄灭的若干时间内，烟雾在室内和物品表面残留的有毒物质，它们能被人体皮肤吸收、滞留，小孩更易成为受害者。我国1.8亿儿童遭受二手烟的危害，儿童暴露于二手烟可导致支气管哮喘、肺功能下降和中耳炎。全球估计有16.5万名儿童因二手烟雾引起的下呼吸道感染在5岁之间死亡。绵阳网站建设、绵阳APP开发、绵阳微信公众号开发、绵阳网络公司、晴美互动戒烟小妙招：1.彻底清理身边与烟草有关的物品；2.做一些技巧游戏，使两只手不闲着，或找人谈话转移注意力；3.非常想吸烟时，及时进行深呼吸；4.在烟瘾上来时饮一大杯水，逐步减少吸烟量，达到戒烟目的。