最近追《亲爱的，热爱的》这部剧的上头姐妹，应该都了解，韩商言有随身带糖的习惯，据说心情不好就吃一颗，是不是有姐妹还在网上求同款糖果啊？小编晴美互动不会告诉你自己求的韩商言同款衣服，感觉帅炸了。不知你是否还记得，其中有段剧情，就是K&K队员Demo劝老大少吃点糖，容易得糖尿病。家里人应该也曾这样劝过你，不过多数人就像韩商言一样不会放在心上，一笑了之。其实日常生活中，我们往往不自觉的摄入过多的糖。比如含糖软饮料，乳酸菌饮料、含糖酸奶、果冻等大都是高糖食品。现在一些面点，像馒头、包子，尤其在南方，几乎都会添加糖，却很少有人在意。另外还有一些吃起来不太甜的东西，其实主要成分也是淀粉、麦芽糊精，它们的消化吸收速度非常快，可以算作隐形糖。像米粉、糯米粉所制作的肠粉、汤圆、米糕，以及各种西米、水晶粉、红薯粉，都算是隐形糖。

       食糖过度带来的后果应该引起我们每个人的重视，大量添加糖吃进来后，会快速进入血液，身体会迅速分泌胰岛素使血糖快速回落。而在胰岛素的作用下，这些多余的糖分更容易转化为脂肪囤积起来，增加肥胖风险。同时，大量添加糖的摄入还会加重痘痘发炎，加快衰老进程，甚至威胁心血管健康。对于儿童来讲，食糖摄入过量还会带来蛀牙风险，年纪小的时候可能不太明显，但随着年龄增长，蛀牙对孩子整个面部发育、咀嚼功能都会产生严重影响。对成年人而言，因为糖对慢性疾病的发展有很大促进作用，目前最常见、最直接的是糖尿病，除此之外糖对于整个心脑血管有加速老化的作用，所以会有损于身体健康。特别对女性会造成皮肤老化、起痘。这么想来，绵阳网站建设、绵阳APP开发、绵阳微信公众号开发、绵阳网络公司爱的奶茶和蛋糕真的是该戒了，但是吃糖让人心情愉悦啊，真令人头大。