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中秋小长假已收官

2019/9/16 14:39:04

       小编晴美互动计划中秋去逛街,看看首饰买买衣服吃吃美食,结果遇上下雨。中秋三天小假期你是怎么度过的呢?有人选择出行旅游,但人山人海实属不易,也有人在家待了三天,刷刷手机追追剧睡睡觉也很惬意。

       有些早晨,你可能会幻想着永远躺在床上,不过长期卧床可不好。人们总是在床上度过慵懒的周日和生病的日子,但是如果在24小时后,你还没有动起来的话。首先会发生变化的就是你的肺,重力没法儿再将它拉回到正常位置,所以你的肺下部会皱起来。你也许感觉不到任何变化,但要当心,因为粘液难以通过那些因发皱而塌陷的通道,所以它会聚集在你的肺里使你的肺部受到感染,最终导致肺炎。一周之内你的情况会变得更糟,正常情况下,你的骨骼和肌肉会克服重力作用支撑你的体重。但现在你躺着,它们就“失业”了,俗话说你不用它们,那你就会失去它们。

       卧床一周,骨密度就会下降1%,这会导致你的骨头更加脆弱更易骨折,与此同时,你还会失去1%的肌肉质量,尤其是你不再使用的大腿、臀部和肩膀部位。通常情况下,肌肉会吸收血糖来供能,但在人体卧床休息10天后,所有未被吸收利用的血糖会堆积在血液中,从而导致2型糖尿病。到了第二周,讨厌的褥疮就会找上你,它会出现在身体的骨骼部位。由于局部组织长期受压,血液流动不畅导致皮肤组织溃烂坏死,严重时甚至会侵入皮肤层和组织层,使骨骼和肌肉外露。同时,人体肌肉正在以前所未有的速度萎缩。仅仅两周后,你就失去了高达10%的肌肉质量。肌肉质量越少,它所需要的氧气和血液量就越少。所以卧床一月后,你的心脏每次搏动将减少30%的血液泵入,而且随着体内循环的氧气减少,你会感觉更加疲惫。即便你已经休息整整一个月了,如果你还不快点起床,那你将很难再次起床了。不过绵阳网站建设、绵阳APP开发、绵阳微信公众号开发、绵阳网络公司觉得一个小长假,就在床上一动不动不至于,总要出去走一走的,感受感受过节的气氛,不然总觉得缺点什么。


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