8月8日立秋了哦

　　筒子们，今年农历7月初九日晨5点49分这个确切的时间立秋了哦，大家注意！

　　《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋是二十四节气之一，立秋时间在每年公历的8月7日或8日，此时太阳到达黄经135度。

　　立秋意味着炎热的夏季即将结束，秋天正式来临。尽管立秋后晚上气温会下降，但暑气一时南校，秋老虎的余威仍然尚存，所以白天气温短期内不会明显下降，但整体的趋势是逐渐变凉的。

　　晴美互动建议大家早晨最好喝碗粥，最适宜的是玉米面红薯粥。具体做法是：将玉米面100克用凉水调成糊状，待水烧开后放入，然后放入切成碎块的红薯，轻轻搅动以防止玉米面粘在锅底。熬粥时要用文火，中间可加几次冷水。大家回去自己熬下。

　　保健中心专家认为，秋天的气候特点为干燥。按照中医理论，此时肝脏、心脏及脾胃都处于衰弱阶段，要加强对这些器官的保养。此节气是细菌性痢疾发病高峰期。预防此症，关键在于少吃生瓜果。在精神调养上，要注意内心平和宁静，保持心情舒畅。遇到伤感的事，应主动予以排解，以避秋天的肃杀之气。

　　让我们一起以良好的心态迎来秋天这个丰收季！