今日23时14分，太阳到达黄经105度，农历二十四节气中的第十一个节气“小暑”隆重登场，标志着江淮流域“梅雨”将结束，我国大部分地区的炎炎盛夏开始登场，高温高湿的“桑拿天”将会出现。但其实单就绵阳来说，今年的天气就有些反常，高温和暴雨轮番交替，在三伏天还未来临之时，气温就已高达37℃，与暴雨天的温差高达10℃，难以想象到了最热的三伏和秋老虎时该如何应对。

       今年的高考因为疫情影响而推迟到7月，考生注意防暑降温的同时，要防止因焦虑诱发“情绪中暑”，调整心态，轻松应考。 ?饮食上应注意清热祛暑，多吃水果和蔬菜。热浪滚滚，外出注意防暑降温。民间有“小暑接大暑，热得无处躲”的说法。此时节应注意多补水，多吃苦瓜、绿豆等。小编晴美互动还是挺喜欢夏天的，因为夏天有很多美食值得期待。比如时令水果：李子、荔枝、西瓜、桃子、葡萄等；比如特色美食：烧烤、小龙虾、冰粉、新鲜花生、青皮核桃等等。夏天天气炎热，不适合室外活动，但拥有了美食和空调，室内也不无聊。

       小暑以后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，各类健康问题也接踵而来。夏天昼长夜短，且夜间温度也较高，一些人夜间休息得不好，根据中医的说法，如此“阴阳失衡”，会加大心血管疾病的发作风险，如高血压患者易血压升高，心绞痛患者发作频率提高。对策：保证足够的睡眠。这才能维持身体各项机能正常运转，建议成年人每天保证7小时的高质的睡眠。当然了，夏日炎炎只会让我们对绵阳网站建设，绵阳小程序开发，绵阳微信公众号开发，绵阳网页设计有着更高的热情，你还在犹豫什么，行动起来吧。