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真相报告:喝茶真的能刮油么?

2018/10/29 14:41:33

       世间流传许多说法,真假难辨,口口相传时间长了,大多信以为真。比如我们会听到喝茶能减肥,饭后喝茶能刮油,避免长胖的言论。刮油,一般指清理胃肠道的油腻,促使脂肪减少,自然而然就不会长胖。小编晴美互动原来也如此相信,而事实上,据专家介绍,茶叶中并不含有脂肪酶,不能直接降解胃肠道里的脂肪,所以喝茶能刮油的理论并不成立,只是说吃完饭来一杯茶能解油腻感,口腔清爽。要想瘦身,还是得管住嘴迈开腿,减少脂肪总量的摄入,增加膳食纤维的摄入比如我们平时吃的薯类、菌类、水果、粗杂粮以及绿叶蔬菜等,在肠道可以干扰脂肪的消化吸收利用。一味地大鱼大肉油炸食品等,吃完又不愿意运动,还想保持完美的身材,显然是行不通的,光吃不胖的体质万里挑一。

       虽然喝茶能减肥是谬论,但是喝茶确实有好处,茶里面含有咖啡因,有一定的刺激作用,提神醒脑消除疲劳,也因此绵阳网站建设、绵阳APP开发、绵阳微信公众号开发建议晚上最好不要喝,过于兴奋影响睡眠。还比如绿茶中含有的茶多酚,具有很好的抗氧化作用,减少心脑血管疾病的发生,同时兼有预防肿瘤的功效。但喝茶不适用于所有人,比如溃疡病人,建议不要喝,因为其不利于溃疡的愈合。其次很多老一辈喜欢喝浓茶,觉得茶叶放少了喝不出茶味,这其实是不好的,因为浓茶会抑制钙铁的吸收,影响身体健康。

 

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